Aqua Fitness / Aqua Jogging

AQUA FITNESS 

- Most kezded a testmozgást? 

- Sportolsz, de kiegészítenéd más mozgásformával is? 

- Gerinc, derék, csípő, térd problémáid vannak?

- Beszűkült az ízületi mozgás?

- Fogyni szeretnél?

- Vidám társaságra vágysz?

Elöljáróban tisztáznám, hogy az Aqua Fitness nem "banya torna", annál sokkal több. Aki ismeri tudja - aki nem, jöjjön és tapasztalja meg! :) Óriási örömömre az első órától kezdve vegyes a csapat összetétele és egy összetartó- kedves társasággá alakultunk pillanatok alatt. 18-70+, nők és férfiak, sportolók és keveset mozgók mind egytől-egyig beleteszik a tőlük telhető legtöbbet és legjobbat az órai munkába <3 

Az Aqua Fitness tökéletes választás, hiszen észrevétlenül, jó hangulatban megdolgoztat, erősíti az izomzatot, növeli az állóképességet, beindítja a zsíranyagcserét, fokozza a keringést, a nyirok keringést, a méregtelenítést. Mindezek által energikusabb és mozgékonyabb leszel. 

Különösen a reggeli órákban végzett vízi edzések az egész napodat bearanyozzák :) 

Az Aqua Fitnessnek számos fajtája járta már be a világot kezdve az aerobictól, a pilatesen át a bringától a rúdtáncig sok minden. Amire itt Tolnán az én fizikai képességeim és az uszoda adta lehetőségek otthont tudnak teremteni, az a mélyvizes edzés. Különböző eszközök használatával növeljük az ellenállást, változatosabbá tesszük a mozgásanyagot, mindeközben figyelünk a gerincre. Gerinctrénerként szem előtt tartom az Almásy Mozgásakadémián tanultakat és beépítem az edzésekbe. 

Te se "úszd meg szárazon", gyere és sportolj velünk!