Tudtad?

Tudtad?

Az Aqua Jogging 1970-re nyúlik vissza, amikor Glenn McWaters amerikai atléta a lábsérülése után rehabilitációs edzést dolgozott ki saját maga részére. Az edzése a vízben főleg futó mozdulatokból állt és felgyorsította a gyógyulását. 1980-ban alkotta meg az övet (ekkor még inkább mellény volt), így már megvolt a függőleges testhelyzet a medence szélébe kapaszkodás nélkül is és így teljes mértékben be tudta hozni a szárazföldi futómozgást a vízbe. Példájára számos sportoló / élsportoló kezdte használni a módszert sérülések után, majd ultratriatlonisták, hogy az ízületekre jutó terhelést csökkentsék.Tökéletes a térdízület elülső keresztszalag szakadásának utókezelésére is például. A 90-es évek közepétől új lendületet kap az Aqua Jogging és egyre népszerűbb hobbi- és élsportolók preventív edzésében egyaránt.

Tudtad?

Ha nyakig merülünk a vízbe, a testünk súlyának csak a 10%-át érezzük. Mennyivel könnyebb azt megmozdítani, nemigaz? Na ezért is buzdítok mindenkit, kicsit és nagyot, férfit és nőt, épet és sérültet a mélyvizes speciális öves vízi edzésre, mert a saját korlátaidat - határaidat feszegeted minden alkalommal és bár könnyebb a mozgás, mint a szárazföldön, mégis nagyobb erőket tudunk mozgósítani a ránk ható erőket kihasználva.